道新石井販売所 苫小牧市のぞみ町 住民の皆様へ北海道新聞・道新スポーツ・日本経済新聞など新聞・情報誌・折込みチラシをお届けします。

北海道新聞石井販売所

お気軽にお問い合わせ・お申し込みください.0120-112-372

道新石井:〒059-1272 苫小牧市のぞみ町3丁目19-14

道新ポケットブック 北海道新聞石井販売所

Home 読者サービス 道新ポケットブック

道新ポケットブック 道新購読者の方へ無料で:発行月下旬頃お届け

元気なうちに終活-img1
元気なうちに終活 2020年11月号
元気なうちにできることを今から
 
もしものことがあったとき家族にはさまざまな手続きや届け出が求められます。
相続のこと、葬儀のこと、お墓のこと。
あらかじめ自分の意思を伝えておけば残される家族はどんなに心強いことでしょう。
だからこそ重視したいのが「終活」です。
終活とは人生の締めくくりを意識しながら自分らしく生きるためのプランを立て亡くなった後にも備えること。
これまでの人生を振り返り、これから自分がどのような生活を送りたいかそのためには何をしておくべきなのか。
終活の基礎知識を身に付けて元気なうちに考えてみませんか。
後を託される家族にとっても役立つ情報を盛り込みました。
もしもに備えるレシピ-img1
もしもに備えるレシピ 2020年9月号
食べる備え、できていますか?
 
災害時において、食事は心身の疲れを癒やし、活力になります。
 
しかし、ライフラインや物流が寸断されると、普段通りの食事は困難に。
本誌では、災害時のさまざまな制限を想定しながら備蓄食材で作る「防災食レシピ」を紹介します。
 
本誌を参考にして自宅の備蓄を見直し、味や活用の仕方を把握しておくためにレシピを実践してみてはいかがでしょうか。
日々の食卓に たまごレシピ-img1
日々の食卓に たまごレシピ 2020年7月号
栄養素とチカラ
 
【注目したい栄養成分と働き】
 
コリン
卵黄に含まれるリン脂質。脳を活性化して認知症の他、生活習慣病の予防や改善などに働くといわれています。
 
カロテノイド
卵黄に含まれる脂溶性の色素。抗酸化作用があり、動脈硬化などの予防に効果があるとされています。
 
リゾチーム
卵白に含まれる酵素。殺菌作用や免疫力を高める働きを持っていることから、風邪薬などに使われています。
身近なともだち 町の鳥 野の鳥-img1
身近なともだち 町の鳥 野の鳥 2020年5月号
野鳥と親しみませんか?
 
自然に恵まれた北海道は、「野鳥」の宝庫。
普段の暮らしのシーンでも姿をよく見かけますが、名前すら知らないという人も多いのではないでしょうか。
 
本誌では、ごく身近な31種類の野鳥の名前、鳴き声などの特徴をまとめ、観察のポイントやマナー、知っておきたいミニ情報も紹介します。
 
ベランダや庭で、野山や水辺で出会った鳥を見分けられたら、ともだちが増えたようでうれしくなるはず。写真やイラストを眺めながら、ページをめくってください。
お昼は麺で ささっと-img1
お昼は麺で ささっと 2020年4月号
手軽でおいしい とびきりの麺レシピ
 
普段の昼ごはんは、ささっと手軽に済ませたいという人は多いはず。
そんなときに麺料理はぴったりです。
 
うどん、そば、パスタ、中華麺、そうめん、米粉麺など、麺の種類別に15分以内で完成するとびきり簡単な料理を紹介します。
 
手軽でおいしい、実用的なレシピ集をぜひ活用してください。
どうしん電子版
ぶんぶんクラブ
北海道新聞社の本
(株) ボイス
1つ前のページに戻る
ご連絡受付
スタッフ・配達員募集
トップページへ